Dicen que para cambiar tu vida debes cambiar tus pensamientos y solo bastan 21 días para lograrlo.
Deja de enfocarte en lo negativo, compararte con alguien, hablar de la vida de los demás y quejarte. Parece que no es tan difícil, ¿cierto?. Es más, mucha gente sinceramente cree que piensa de forma positiva.
Will Bowen es conocido a nivel internacional gracias a su proyecto, el Reto de los 21 días, donde propone ponerse una pulsera morada y llevarla honestamente en la misma muñeca durante 21 días SIN QUEJAS.
Precisamente el color morado, según los psicólogos, tiene un efecto sobre el cerebro porque ayuda a quitar la angustia y molestia. Justamente 21 días son suficientes para arraigar cualquier costumbre en tu subconsciente.
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El autor escribió que solo logró llevar la pulsera durante 21 días en una sola muñeca pasando 3 meses desde que inició el reto, y la mayoría de las personas llegan a ese resultado luego de 5-6 meses.
Las primeras semanas la pulsera “se cambia” de una muñeca a otra 10-20 veces al día, luego una vez al día, y al cabo de un par de meses podrá durar una semana. La idea resultó ser tan eficiente que la apoyaron millones de personas alrededor del mundo.
En este tiempo, aprenderemos a notar más cosas positivas tanto en sí mismo como en el mundo exterior. Muchos escriben que fue como si alguien les quitara una venda de los ojos: resulta que el mundo no es tan malo, y día a día estamos rodeados por una multitud de cosas interesantes y positivas.