Muchos piensan que ser optimista es vivir en un mundo de fantasía, pero la realidad es otra, los optimistas, tienen los pies en la tierra y al igual que todos tienen días buenos y días malos, solo que ellos no se quedan amarrados a conflictos, derrotas o tristezas, ellos toman lo mejor de la situación y siguen adelante. Este artículo es para tener Optimismo en tiempos difíciles
El pesimismo puede contener muchas consecuencias negativas para tu salud mental y física como, por ejemplo:
- Produce cansancio y tensión corporal
- Ser la víctima de todo y todos
- Exceso de tristeza
- La envidia y comparaciones
- Aumenta el enfado y ya frustración
- Te adjudicas mensajes negativos y etiquetas
- Exagera los problemas
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En cambio, si tienes una actitud positiva e inteligente ante la vida, te traerá muchos beneficios, como son:
- Fortalece tus estados de ánimo y salud
- Tienes una conexión más fuerte con la alegría
- Estas más cerca que lograr tus objetivos
- Controlas los miedos
- Renuevas creencias toxicas
- Generas diversas soluciones para un problema
- Superas las barreras mentales
Ahora que tienes en mente, las comparaciones y los beneficios sobre ser positivos, te daremos los 7 consejos para realizar cambios que te ayuden a erradicar el pesimismo y abrirle las puertas al positivismo.
1. Nada es para siempre
Recuerda que “todo pasa” y avanzar siempre te implicara retroceder, por eso, cada vez que pases por un momento difícil, recuerda que en algún momento se acabara y ya no habrá más problema.
2. Forma una actitud nueva
Entre el blanco y el negro, hay muchas escalas de grises, y mientras más rápido te des cuenta de esto, el cambio de actitud será mejor. Al momento de tomar una decisión no es necesario irnos de un extremo al otro, puede haber intermedios.
3. Pequeños logros harán la diferencia
De paso en paso puedes llegar a Roma, es por eso que si cumpliste alguno de tus logros establecidos ¡celébralo! Esto te ayudara a que tu optimismo crezca, recuerda que pequeños cambios, hacen la diferencia.
4. Rodéate de gente positiva
No nos sirve de nada tener a que gente negativa en nuestro entorno, en cambio, si nos juntamos con gente positiva que se alegre por nuestros logros y tú por los de ellos, hará crecer tu positivismo y te contagiaran de buena vibra.
5. Comparte tu positivismo
Habrá gente a la que al verte a ti, lleno de buena vibra, querrá contagiarse y esa es a la gente a la que le debes transmitir el optimismo.
6. Mentalízate a lo positivo
La imaginación es poderosa, y mientras más visualicemos que todo irá bien iremos creando, inconscientemente, situaciones en las que todo irá bien, pero si en ocasiones la situación no es favorable, la veremos de la mejor manera.
7. Un paso a la vez
Aprender a ser optimista es como aprender a conducir, al principio será complejo, pero después te verás a ti mismo comportándote de manera distinta, con más motivación, más confianza y valor ante la vida.
