El efecto que tiene la música en nuestra mente y corazón es especial. Transforma nuestro estado de ánimo e incluso nos abrimos hacia nuevos conceptos e ideas que estaban estancadas en la cabeza, cantar es como un escape de la realidad.
Todo es cuestión de disfrutar el momento y la conexión que tienes con la música. Nada tiene que con que tengas una voz profesional. Ya sea, con amigos, tu solo en la regadera o el carro, cantar se siente muy bien, científicamente comprobado que es bueno para tu salud mental.
Cantar libera hormonas que traen alivio a tu cuerpo y que liberan el estrés de tu mente.
Cuando tu estás cantando, haces respiraciones profundas como los que hacen los profesionales de la yoga, lo que hace que se active toda una gama de músculos al tiempo que mejora la circulación. Y ojo aquí, cantar puede ayudar a tonificar los músculos abdominales.
No te detengas a la hora que tengas ganas de cantar. Te estas liberando de preocupaciones acumuladas, mejoras tu bienestar general.
¡Canta y hazlo fuerte!
